Breathwork
Holotropes Atmen & Atemarbeit
Holotropes Atmen ist eine intensive Form der Atemarbeit, entwickelt von Stanislav Grof. Es kann als erfahrungsorientierte Selbsterkundung und zur Stressreduktion genutzt werden. In einem geschützten Rahmen mit Musik und achtsamer Begleitung kann das vertiefte Atmen dabei unterstützen, innere Prozesse bewusster wahrzunehmen und emotionale oder körperliche Spannungen zu lösen.
Resilienzförderung in der Gruppe
Gemeinsames Atmen – Verbundenheit
Die Gruppe schafft einen unterstützenden Raum: Viele erleben es als erleichternd, dass andere gleichzeitig durch ähnliche Prozesse gehen. Das kann Sicherheit, Verbundenheit und Intensität verstärken.
Nächste Termine 2026: 29. Mai – 19. Juni – 28. August – 11. September – 02. Oktober – 13. November
Ort: der schöne große Yogaraum im „Zenloft“, Altenberger Platz 5, 01277 Dresden
Uhrzeit: jeweils von 17 bis 19 Uhr
- Kosten: 50,-€ pro Person